No es la primera vez que en Lastrend hablamos de la marca PrettyBallerinas, ni del concepto del Do it yourself. Esta vez ambos se han fusionado en la propuesta de la marca para este verano, bajo el nombre Rosario wedding present. Se trata de un original diseño creado sobre una piel blanca especialmente tratada para ser customizada y dibujada con diferentes mensajes. Además, las bailarinas vienen acompañadas de tres rotuladores especiales y permanentes para poder crear modelos únicos e irrepetibles. Pretty Ballerinas también lanzará Hannah & Juliette I love Mummy, que se basa en el mismo concepto pero para niñas. Interesante y divertido concepto que seguro que hará las delicias de las amantes de la customización.

Vía La Voz.

Seguimos quemando calorías en Lastrend. Y es que estamos descubriendo un gran número de actividades para ponerse en forma a cubierto, porque dentro del fitness existen un amplio número de variedades, como el aerobox, una práctica parecida al body combat, con la diferencia de que si en esta se combina el aerobic tradicional con artes marciales, en el aerobox se practica el boxeo al ritmo de la música. Una forma muy divertida de ponerse en forma practicando boxeo, pero sin dañar a nadie.

El aerobox nació en Estados Unidos y se basa en el entrenamiento de los boxeadores, intensificando el trabajo aeróbico, lo que permite ganar flexibilidad y fuerza muscular, así como quemar un alto número de calorías, ya que en una sola sesión de aerobox se pueden perder entre 600 y 800. Una clase de esta práctica se divide -como la mayoría de las sesiones de fitness- en tres partes: la primera, que dura de 5 a 10 minutos, son los calentamientos. Una parte muy importante para evitar posibles lesiones. A continuación, se pasa a la fase de trabajo, que puede durar unos 35 minutos, durante los cuales se realizan ejercicios de brazos y piernas a través de repeticiones de alta intensidad al ritmo de la música. Además, se pueden trabajar partes concretas del cuerpo como los abdominales y los glúteos. Una vez terminada esta parte, se pasa a los estiramientos, una parte crucial en el aerobox, que considera la elasticidad como un elemento fundamental para la mejora de la forma física.

Entre los beneficios que aportra el aerobox está que permite desarrollar la fuerza, la coordinación y tonificar los músculos al tiempo que mejora la circulación de la sangre, la oxigenación de los tejidos y optimiza la función respiratoria. Además, debido a la intensidad de los ejercicios permite liberar el estrés acumulado y aporta conocimientos básicos de defensa personal. Para que el aerobox resulte efectivo, se recomienda practicarlo tres veces por semana.


Los beneficios que aporta este deporte ha llevado a que muchos gimnasios incoporen el en sus ofertas y, en algunos centros escolares, ya se ofrece como actividad extraescolar para que los más pequeños puedan desarrollar sus capacidades físicas, sin riesgo de lesiones. De hecho, el aerobox está indicado para todo tipo de personas, aunque -como ya anotamos en otras ocasiones- siempre que se vaya a practicar cualquier deporte y se sufra de lesiones anteriores o hipertensión es recomendable consultar con un médico si es recomendable la práctica de esta actividad, para la cual, no se necesita gastar mucho en indumentaria. Bastarán unas zapatillas cómodas, ropa de algodón y si se quiere, un par de guantes. El resto es disfrutar de esta actividad.

Estamos en época de rebajas, pero eso de meterse en tiendas atestadas de gente no es para todo el mundo. Es por ello, que los outlets me parecen un gran invento. Y por si alguien no conoce este término, explicar que son, ni más ni menos que tiendas que permiten adquirir ropa de marca a precios muy baratos. Cada vez más, las cadenas de ropas abren este tipo de establecimientos para poder dar salida a los productos sobrantes y ofrecer a los compradores ropa buena a precios más que asequibles. Es por ello, que son las únicas tiendas de ropa que no han sufrido una caída de sus ventas con el tema de la crisis.

Los outlet tienen su origen en Estados Unidos, donde las empresas ofrecían a sus trabajadores la posibilidad de comprar los productos que fabricaban a unos precios menores, en unas rudimentarias tiendas que montaban en su propio almacén. El primer outlet que comenzó a funcionar en España fue MainOutlet, en Madrid hace 15 años. Desde ese momento, estas tiendas pasaron de estar a las afueras de las ciudades a introducirse en los centros comerciales de las ciudades. Y es que este tipo de negocios reporta beneficios tanto para los empresarios (que pueden deshacerse de los productos en stock sin tener que destruirlos) como para los compradores, que pueden adquirir ropa de marcas con precios hasta un 70% más baratos que en la tienda original. Es por ello que marcas como Tous, Zara o Mango han abierto tiendas outlet en todas las ciudades en las que tienen presencia.

Los precios son el mayor atractivo de los outlet, que no ofrecen prendas de moda, sino -en la gran parte de los casos- ropas sobrantes de otras temporadas. Sin embargo, el mundo de la moda y las tendencias cada vez cambian más rápidamente, lo que obliga a las tiendas a marcarse un cupo de producción, que no siempre tiene salida. Es por ello, que en los outlets en algunas épocas se pueden encontrar prendas de temporada. Y por si alguien todavía asocia los outlets con prendas con taras, ya es hora de que se vaya olvidando de esa idea, porque este tipo de tiendas no suele ofrecer prendas con taras y, en caso de que lon haga, estas deben estar debidamente etiquetadas de forma muy clara, para no provocar equívocos.

Fuera de España y según una lista elaborada por la revista Forbes, los mejores outlets están en Italia. Estas tiendas son las que reúnen mayor número de marcas, así como los mejores descuentos. Pero en la actualidad, quien más y quien menos realiza compras a través de internet y, como no podía ser de otra forma, los outlets también tienen su espacio a través de los denominados clubes de venta privada. Estos funcionan como un sistema de apadrinamiento o dándose de alta. Cada semana, el usuario recibe en su correo la información de las ventas que comienzan y termina. Suelen venir descripciones muy detalladas de los producto para que el usuario no tenga ninguna duda. Los descuentos, al igual que en los outlets físicos, pueden llegar al 70% y los gastos de envío no llegan a los 10 euros.

Los principales outlets online en España son BuyVip, Privalia o Vente Privée. También son muy conocidas VipVenta, Dreivip, VipCompras, Outlet redduced y Glamounity. Además, tiendas como Mango han creado sus propios outlets online. Las compras en estos outlet se puede realizar con tarjeta de crédito, mediante paypal, son seguras, admiten cambios y devoluciones y se puede reclamar. Pero frente a las ventajas que ofrecen, las ventas privadas también presentan algunas contras, como que los envios pueden ser lentos.

Sin embargo, esto no influye a la hora de comprar y los datos lo demuestran. Tanto los outlets físicos como los onlines son las únicas tiendas de ropa que no están notando la disminución de las ventas. De hecho, las ventas de ropa han caído entre un 9 y un 15%, mientras que los outlets han llegado a multiplicar sus ventas en un 25% en los dos últimos años. Debido a esta proliferación y a que aún existe cierto vacío legal a la hora de abrir un outlet, en algunas comunidades de España ya empiezan a establecerse contactos entre los gobiernos y el sector del comercio para adaptar la directiva europea de servicios, en las que habrá que reconsiderar los criterios vigentes que restringen la apertura de grandes superficies, para impulsar una ley integral del comercio que recoja la regulación de las ventas permantes de saldo. De todas formas, esto poco importa al consumidor que busca los mejores productos al precio más asequible.

La educación de los niños por parte de sus padres siempre ha sido un tema espinoso. Hace unos años -menos de los que pueda parecer- se imponía la disciplina férrea. Ahora, en muchos (no en todos, no me gusta caer en generalizaciones) casos la educación es demasiado laxa, sin a penas normas y sí demasiado consentimiento. Creo que ambos extremos son malos. Sin embargo, no todos piensan igual y más si hablamos de Estados Unidos, esa sociedad en la que los niños son criados para ser los mejores, sin importar lo que quede o quien quede por el camino. Una de las personas que piensa que la sociedad americana está criando perdedores es la escritora y profesora de Derecho en la Universidad de Yale, Amy Chua, más conocida como Madre Tigre.


Esta mujer ha publicado un libro en el que explica el método de educación que ha empleado con sus hijas, ambas adolescentes ejemplares. Sofía y Lulu (así se llaman las jóvenes) no podían ir a dormir a casa de compañeras, no quedar para jugar con otras niñas, ni participar en los juegos escolares o quejarse por esa prohibición, ni les permitía ver la tele o jugar con el ordenador, ni elegir sus actividades extraescolares. Tocan el piano y el violín, porque para Chua no hay otros instrumentos y tampoco aceptaba que tuvieran un grado menor al sobresaliente o que no fueran las número uno. Y para conseguir esto daba igual si tenía que tenerlas levantadas toda una noche haciendo problemas matemáticos o si las tenía que llamar "basura", "cobarde" o "vaga" por no saber tocar una canción. En su libro, Himno de Batalla de Madre Tigre, Chua afirna que "lo que los padres chinos entienden es que nada resulta divertido hasta que uno no domina esa materia. Para esto se ha de trabajar duro y los críos, por sí mismos, nunca quieren trabajar, por lo que es esencial anular sus preferencias”.



Así, considera que los padres americanos dan a sus hijos "demasiados mimos" debido a la cantidad de tiempo que pasan lejos de ellos. Además, considera que "cuando los padres occidentales creen que están siendo estrictos con sus hijos, ni siquiera se acercan a las madres chinas" o que "un estudiante americano con un notable, o incluso con un aprobado es premiado. Si un estudiante chino saca un notable, algo que podría no ocurrir nunca, en su casa habrá primero un grito, después una explosión de lágrimas. Inmediatamente, la madre china, devastada, cogerá cientos de ejercicios y trabajará con él incansablemente hasta que esté preparado para el sobresaliente". Para Amy Chua las madres occidentales están obsesionadas con la autoestima y la diversión de sus hijos, con "dejarles ser ellos mismos". Y, al no imponerles disciplina, los acaban convirtiendo en adultos frágiles e inestables, incapaces y vagos. En definitiva, en unos fracasados. "No saben que lo peor para la autoestima es no conseguir el trabajo de tus sueños cuando eres adulto". Creo que esta mujer tiene cierta razón, aunque no estoy de acuerdo con sus métodos. Considero que es necesario lograr un equilibrio entre conceder a un niño algún capricho y enseñarlo a cumplir con su deber. Eso sí, sin llegar al insulto, la humillación y, ni muchisimo menos, a castigos físicos. Y vosotr@s, ¿qué opináis sobre la Madre Tigre?

Más información en El País, La tercera y La Razón.

Cuando se habla de literatura y Holocausto, lo primero que acude a la mente puede que sea Anna Frank y sus escalofriantes realtos. Sin embargo, ella no fue la única mujer que plasmó sus vivencias en papel durante esa etapa de la historia. Es por ello, que expertas de la Universidad de Granada, en colaboración con investigadoras de Alicante, Murcia y Vigo trabajan en el análisis y traducción de obras de 500 autoras del Holocausto. Todas estas escritoras estarán incluidas en una base de datos online que preparan, con la colaboración de instituciones como el Museo del Holocausto de Jerusalén o la Casa Sefard, en cuatro lenguas (inglés, francés, español y hebreo) y que estará disponible para todos los interesados en enero de 2012.


Todos los testimonios pertenecen a autoras de primera generación (que la vivieron directamente) o de segunda y tercera generación (vivencias a través de madres o abuelas). Esta iniciativa se enmarca en el proyecto de Excelencia CuRe. Cuerpos Re-escritos : dolor y violencia en escritoras y personajes femeninos de la literatura de mujeres, incentivado por la Consejería de Economía, Innovación y Ciencia, que ha querido abordar el tema desde diferentes enfoques. Uno de ellos es Las secuelas de la guerra en la literatura de las mujeres y, en concreto, las autoras de la Shoá u Holocausto judío que tuvo lugar durante la II Guerra Mundial.


A través de una colección de libros que arrancará en el primer trimestre de 2011, darán salida a alguna de estas traducciones además de publicar ensayos sobre el tema general del proyecto (como el ensayo Dramaturgas argentinas). El primer volumen será El Diario de Eva Heyman, una niña húngara de 13 años que relata su experiencia desde mediados de febrero hasta el 30 de mayo de 1944, periodo en el cual se produce la invasión alemana del país magiar, la constitución del gueto de Nagyvárad, ciudad en la que reside la adolescente, y la deportación de sus judíos al Campo de Concentración de Auschwitz, donde Eva morirá gaseada. Además, ya se están preparando traducciones de escritoras yídish como Java Rosenfarb y su libro Der Boym fun lebn (El árbol de la vida) y de escritoras judeoespañolas poco conocidas. Lo cierto es que me parece una iniciativa muy interesante, y ¿a vosotr@s?

Vía La Flecha.

Anonadada me he quedado al descubrir que existe esta enfermedad que ha surgido entre las estrellas de Hollywood, a la que se les exige estar casi en los huesos para dar buena imagen y que se ha extendido entre jóvenes y no tan jóvenes. Se trata de la ebriorexia, un nuevo trastorno alimenticio que mezcla la bulimia y la anorexia con el alcoholismo. Las malas lenguas apuntan a Victoria Veckham o Lindsey Lohan como dos de las famosas que prescinden de la comida y se sustentan con las calorías que aporta el alcohol. Esta mala costumbre se empieza a extender a las adolescentes de todo el mundo que se someten a una abstinencia alimenticia voluntaria, beben y luego vomitan. En algunos casos más extremos, se mezcla el alcohol con drogas que inhiben el apetito.

La ebriorexia o drunkorexia, por su nombre en inglés, es una enfermedad relativamente nueva, que está empezando a despertar preocupación entre padres y especialistas. Este trastorno afecta especialmente a mujeres de 18 a 30 años y empezó a ser conocida cuando se empezó a ver a modelos y actrices públicamente ebrias y excesivamente delgada. La ebriorexia está ya catalogada como enfermedad de moda entre las famosas. Uno de los principales peligros de este trastorno, además del evidente de dejar de comer, pegarse atracones, vomitar e ingerir alcohol en dosis peligrosas, es que se centra en la aceptación social que tiene el alcohol. A esto se le suma que la delgadez, hoy en día, es casi una exigencia.


Precisamente, un reportaje realizado en abril del pasado año por Televisión Española, se recogía la influencia que la ebriorexia tiene en las adolescentes españolas. En este vídeo se puede escuchar frases escalofriantes como que "como el alcohol engorda tanto, te saltas la cena para equilibrar" o "si salimos pronto de fiesta, no solemos cenar. Son muchas calorías para el cuerpo". La situación es complicada de tratar, porque nadie se asusta si ve a un adolescente bebiendo los fines de semana ni que esté pendiente de su dieta. Es por ello, que el control de los padres a la hora de establecer horarios de comida, por ejemplo, es básico para evistar este tipo de enfermedades.

Para detectar la ebriorexia, es importante conocer sus síntomas, entre los que destacan hinchazón en el rostro, evidente deterioro físico debido al vómito, no suelen comer delante de otras personas y si lo hacen, comen de forma compulsiva, suelen darse largas duchas después de comer y beben a solas o a escondidas. Los efectos más peligros de esta enfermedad son el deterioro de las neuronas, la pérdida de la conciencia o distorsión de la realidad, conductas violentas o aislamiento social. Al ser una enfermedad reciente, aún no hay cifras exactas de cuántas mujeres en nuestro país padecen este trastorno, aunque ya hay asociaciones como Adaner que ayudan a las personas afectadas dando apoyo y ayuda para hablar de sus emociones. Porque detrás de todos los trastornos alimenticios se esconden problemas piscológicos graves, como una extremada autoexigencia, una exagerada necesidad de hacerlo todo a la perfección o una muy baja autoestima. Es por ello que el tratamiento de la ebriorexia no sólo se debe hacer a nivel físico, sino también a nivel psicológico. Escalofriante.

¿Qué os parecería estar de compras y que de repente dependientes, lipiadores y guardias de seguridad se pusieran a bailar? ¿Divertido? ¿Una tontería? Por lo que parece, es todo un éxito. O eso han pensado en la cadena de cosmética Sephora, que se ha sumado al llamado Dance Marketing, una técnica publicitaria que busca sorprender al público y al consumidor con acciones animadas donde la música, el baile y la escenografía juegan un importante papel. Ikea, McDonalds o Apple son otras de las marcas que se han sumado a este movimiento novedoso, pero que cada vez cobra más fuerza en toda Europa. Asi que si vas de compras a Sephora no te sorprenda ver un divertido baile entre sombras de ojos, coloretes y barras de labio y ánimate a bailar.



Vía La Flecha.